Вы сидите на кухне, чашка чая остывает в руках. Ребёнок наконец уснул. Вроде бы можно перевести дух, но вместо облегчения в горле сжимается ком, и слёзы катятся сами собой. Вы не понимаете почему. Всё «в порядке»: малыш здоров, дом убран, поддержка есть. И всё же — пустота. Вина. Ощущение, что вы «неправильная мать». Что-то сломалось внутри, но вы не знаете, как это починить. Это реакция нервной системы на хроническое истощение, и она имеет не только психологическое, но и глубокое нейробиологическое основание...

⚡Во время беременности были шикарные густые волосы, а после родов плакать хочется? ⠀ Расчесываться страшно, мыть голову — вообще кошмар. Кажется, волосы везде. В ванной, на расчёске, на одежде. 😭 Почему? Что делать? Как остановить? ⠀ Избежать и остановить послеродовое выпадение невозможно. ⠀ ☝️Наши волосы растут циклично, на смену старым приходят новые.⠀ Растёт волос в среднем 5-6 лет (фаза роста) — корешок его отмирает. Потом ещё около 3 месяцев волос находится в коже (фаза покоя) — выпадает. ⠀ Так вот, растущих волос в норме на голове 85-90%...