При естественных родах нельзя обойтись без выхода «детского места», и по одному из не очень приятных акушерских методов роженице давят на живот.

Зачастую женщины обнаруживают диастаз по прошествии нескольких недель после родов. Несмотря на то что прошло немало времени после появления на свет малыша, живот матери по-прежнему остается выпирающим. При этом, с этой проблемой не помогают справиться ни правильное питание, ни регулярные физические нагрузки. Диастаз после родов – довольно частое явление и для того, чтобы устранить эту проблему стоит знать о том, какие именно упражнения нужно выполнять чтобы избавиться от диастаза. В норме прямые мышцы живота должны достаточно плотно друг к другу прилегать и соединятся между собой сухожилием...