Ты смотришь на себя в зеркало и удивляешься: вес уже почти как “до”, а бёдра всё равно мягкие, дряблые, внутренняя поверхность не держится, ноги к вечеру наливаются, джинсы садятся хуже. Это не «ты что-то делаешь не так». Это нормальная реакция тела после беременности и родов. Разбираем человеческим языком, почему бёдра меняются, что реально помогает, а что только ухудшает ситуацию. Тело после родов меняется глубже, чем кажется Беременность затрагивает всё — гормоны, мышцы, связки, лимфу. На всё это накладывается недосып, стресс, кормления, постоянные нагрузки...

С болью во время месячных знакомы почти все женщины, и большинство считают её нормой. Но это не так — от неё можно избавиться, и первым шагом станет поход к врачу-гинекологу для тщательной диагностики. Рассказывает Ковалева Наталья Александровна, врач-гинеколог, эстетический гинеколог, детский гинеколог поликлиники №9 "Семейный Доктор". Дисменорея — это спазматическая боль в нижней части живота, отдающая в поясницу и бедра, которая возникает за несколько дней до и в первые два-три дня менструации...