Причина сонливости после приема пищи связана с работой нашего организма. Когда мы едим, кровь активно наполняется пищей, что приводит к направлению большего количества крови в желудок и кишечник для переваривания пищи. В это время кровь из других частей тела, включая мозг, переключается на желудочно-кишечный тракт, что в свою очередь вызывает чувство сонливости. Кроме того, некоторые продукты содержат аминокислоту триптофан, которая ускоряет синтез серотонина - гормона, ответственного за регуляцию сна-бодрствования и настроения...

Практически непреодолимое желание поспать появляется после обеда, даже если утром казалось, что вы выспались. Но почему нас так резко клонит в сон? Кровеносная система Известно, что из еды мы получаем полезные вещества и энергию. Чтобы всё необходимое было усвоено, ЖКТ начинает работать в усиленном режиме. Чтобы кровь посреди рабочего дня быстрее возвращалась куда нам нужно, не следует есть слишком большие порции. Нервная реакция Наша вегетативная нервная система делится на симпатическую и парасимпатическую...