Валентина Пулло: Я наконец-то прихожу в себя после ковида. Просто выпало из жизни полторы недели. Меня не было, я просто лежала трупом. Это, конечно, не обычный грипп. Организм очень сильно боролся, температура 38-39,5 всё время. Пока не вызвала скорую и не сделала укол, температура не уходила. Это при том, что я ни разу не болела последние два года, ни одного насморка не было уже сто лет. Это моя первая болезнь после пробуждения. Что я могу сказать? Болеется, конечно, иначе совсем. Нет моральной нагрузки вообще никакой, всё принимается спокойно, как факт...

Головная боль утром — частый спутник нарушенного сна. Иногда она появляется эпизодически, но у многих становится регулярной: человек просыпается вялым, с тяжестью в висках или с ощущением «стянутой» головы. Причины могут быть разными — от банального недосыпа до мышечного напряжения и неудобной опоры под шеей. Важно разобраться, что именно происходит ночью, и какое отношение к этому имеет подушка. Почему возникает утренняя головная боль Unsplash Во время сна мозг и мышцы переходят в режим восстановления...