После утренней пробежки бывает часто, что кружится голова. Что это может быть? Главное – не бросайте занятия. Легкое головокружение после тренировки появляется у каждого четвертого бегуна. Причины просты: физическое перенапряжение, обезвоживание организма, чувство голода, усталость, а порой и банальное недосыпание. Чтобы избавиться от неприятного головокружения, вам лучше ложиться спать вовремя, а не сидеть всю ночь напролет перед телевизором или компьютером. Перед выходом из дома обязательно съешьте молочный йогурт или мюсли: тренироваться на голодный желудок нельзя...

В прошлых публикациях мы разбирали причины возникновения головокружения. Среди вариантов были как вращательные (иначе системные) и невращательные (несистемные) виды головокружения. Но то был вопрос о заболеваниях. А может ли возникнуть головокружение у здорового человека и какое это имеет отношение к вестибулярному аппарату и восприятию? Вчера довелось на себе ощутить приступ головокружения. Но ни вертебро- базилярная недостаточность, ни вестибулярный нейронит или ДППГ тому причиной. А простой аттракцион...