«После кофе бегу в туалет» – такие слова можно услышать от каждого третьего человека, неравнодушного к этому бодрящему напитку. У одних позывы посетить туалет и сходить по-большому появляются сразу после выпитого напитка, у других – только спустя 10-30 минут. Почему после кофе хочется бежать в туалет и какое влияние на ЖКТ оказывает бодрящий напиток? Будем разбираться в статье. Влияние кофеина на работу органов пищеварения Большинство думает, что кофе улучшает пищеварение, стимулирует производство кислоты в желудке, нормализует выработку желчи и активность поджелудочной железы...

Иногда так бывает: всё вроде бы хорошо, ты выходишь на пробежку, убегаешь на несколько километров от точки старта -- и тут организм говорит, что ему НАДО. Прямо вот очень надо. К сожалению, даже если вы посетили туалет перед началом пробежки, это не даёт гарантию; тем более, когда пробежка длительная. Также в "зоне риска" те, кто бегает по утрам сразу после сна. Организм полноценно просыпается как раз по ходу дела, ну и заявляет о своих нуждах. В зависимости от того, где и когда вы бегаете, есть несколько стратегий поиска ближайшего туалета...