Как не впасть в сахарную кому

Для многих даже плотный ужин кажется незавершённым без мороженого, кусочка торта или любого другого десерта. Это становится устойчивой привычкой, но не всегда такой безобидной, как кажется. Эксперты рассказывают, почему нам хочется сладкого после еды, чем это может быть опасно и как бороться с такой тягой. Сила привычки Как рассказывает врач по медицинской профилактике, доктор медицинских наук Майкл Крупейн, зачастую желание съесть что-то сладкое после основного блюда обусловлено многолетней привычкой,...

Знакомо, особенно, в выходные дни, когда не надо никуда торопить, после сытного и вкусного обеда, хочется чего-нибудь сладенького? Мне -да. Организм, несмотря на сытость, даже переполненность, просит конфетку, или шоколадку, на худой конец, булочку. Почему? 1. Привычка. В детстве нас старались радовать сладостями после еды. Конечно, в моем детстве, это были изюм, курага, леденцы, редкие шоколадные конфеты, и, конечно, не каждый день. В институте, уже каждый ужин сопровождался лакомством – у меня это было вишневое варенье...

Если для вас эта тема актуальна, то давайте разбираться. Лично я, очень борюсь с этой зависимостью! Каждый раз после приёма пищи, будь то завтрак, обед или ужин, мне нужно съесть что-нибудь сладенького, но почему-то даже ни конфет, ни варенья, а именно кусочек пирожного или шоколада…) Да, я понимаю, что регулярное употребление сладостей никак нельзя отнести к принципам здорового образа жизни, я бы сказала наоборот, такой десерт сильно бьет по состоянию здоровья, а если я не перестану злоупотреблять,...