Прошли курс лечения антибиотиками или еще принимаете противомикробный препарат? Объясняем, почему важно восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков и как сделать это правильно. Значимость микрофлоры кишечника долгое время была недооценена. Только в XX веке ученые поняли, что бактерии играют не меньшую роль, чем мозг или легкие. Здоровая микрофлора кишечника защищает нас от развития хронических заболеваний, например, язвенного колита, болезни Крона и ожирения; синтезирует нужные витамины и важные кислоты, расщепляет пищевые волокна...