После 40 многие замечают: то, что раньше работало как часы, вдруг начинает давать сбои. Стул становится нерегулярным, появляется ощущение тяжести, вздутие, а поход в туалет превращается в испытание. Вы думаете: «Наверное, это возраст…» — и смиряетесь. Но на самом деле запоры после 40 — не неизбежность. Это сигнал, что в организме изменились процессы, и кишечнику требуется поддержка. Хорошая новость: в большинстве случаев проблему можно решить без таблеток, просто скорректировав образ жизни, питание и отношение к своему телу...

У малыша понос или запор? Не паникуйте! В статье рассказываем, как распознать проблему, чем помочь ребёнку дома, когда достаточно маминой заботы, а когда нужна помощь врача. Каждая мама рано или поздно сталкивается с тревожным вопросом: «А нормально ли у моего малыша работает животик?» Поначалу кажется, что это мелочь. Но стоит ребенку несколько раз не сходить в туалет — или наоборот, слишком часто — как паника неизбежна. В голове сразу всплывают страшные диагнозы, бесконечные статьи из интернета и пугающие комментарии на форумах...