После 40 многие замечают: то, что раньше работало как часы, вдруг начинает давать сбои. Стул становится нерегулярным, появляется ощущение тяжести, вздутие, а поход в туалет превращается в испытание. Вы думаете: «Наверное, это возраст…» — и смиряетесь. Но на самом деле запоры после 40 — не неизбежность. Это сигнал, что в организме изменились процессы, и кишечнику требуется поддержка. Хорошая новость: в большинстве случаев проблему можно решить без таблеток, просто скорректировав образ жизни, питание и отношение к своему телу...