Скинуть вес не так трудно, как удержать достигнутый результат, лишние килограммы всегда пытаются вернуться вновь. Почему после похудения возвращается лишний вес? Как этого не допустить? Основные усилия худеющего человека должны быть направлены не на избавление от лишних килограммов, а на удержание результата. Это несправедливо, но после похудения лишни всегда пытается вернуться. В чем причина этого явления? Американское физиологическое общество провело эксперимент и пришли к выводу, что во время...

Многие из нас сталкивались с этой проблемой: вы прикладываете огромные усилия, чтобы сбросить лишние килограммы, радуетесь первым результатам, но проходит время, и вес предательски возвращается, а иногда даже с избытком. Это явление, известное как "эффект йо-йо", знакомо миллионам людей по всему миру и вызывает разочарование, чувство вины и неверие в свои силы. Почему так происходит? Неужели наш организм запрограммирован на то, чтобы саботировать наши попытки стать стройнее и здоровее? Долгое время...