Плотно пообедали — и вскоре веки становятся тяжёлыми, мысли замедляются, а монитор перед глазами будто отодвигается. Знакомо всем. Вопрос, почему после еды хочется спать, кажется простым: наелся, разморило, логично, но привычное объяснение оказывается наполовину мифом, а настоящее — сложнее, чем «наелся и уснул». В нём участвуют и внутренние часы организма, и сигналы от еды, и системы мозга, которые удерживают бодрость. Начнём с версии, которую слышал каждый. Самое популярное объяснение: организм...

Почему после еды хочется спать? 🍽️😴 Знакомая ситуация: плотно пообедали, и глаза сами слипаются, мысли становятся вязкими, а руки тянутся к подушке. Казалось бы, только что восполнили запасы энергии, а организм требует отдыха. Это состояние даже получило шутливое название «пищевая кома». Но почему так происходит? И нужно ли с этим бороться? 🏃‍♂️ Кровь отливает от мозга? А вот и нет! Одно из самых распространённых объяснений — после еды кровь приливает к желудку, чтобы помочь переваривать пищу, и «отливает» от мозга, из-за чего возникает сонливость...