Сейчас увидеть мужчину со слезами на глазах — не сказать, чтобы привычное дело, но и не такое уж редкое. Как-то стало делать это не стыдно, а наоборот, многих убедили, что весьма полезно. Так в чем польза, лучше знать и разбираться. Знаю не по наслышке, чем дольше держишься, не даешь себе расслабиться, тем хуже. И эмоциональное состояние, и психологическое — все страдает. Вывод простой — хочется погрустить, поплакать — не стоит сдерживаться, не имеет смысла. Прошли те времена, когда убеждали, что плакать нельзя, особенно мужчинам...

Говорят, плакать полезно. Но что делать, если после этого раскалывается голова, и почему так происходит? Автор: Арина Рахтеенко Почему мы плачем Когда мы переживаем, запускается каскад физиологических реакций – организм приходит в состояние стресса. При этом учащаются сердцебиение и дыхание, повышается концентрация внимания, усиливается мышечный тонус – организм делает все, чтобы быстро и эффективно отреагировать на неординарное событие. Это возможно благодаря работе главного стрессового гормона – кортизола, который выделяется надпочечниками в ответ на тревожные сигналы головного мозга...