Говорят, плакать полезно. Но что делать, если после этого раскалывается голова, и почему так происходит? Автор: Арина Рахтеенко Почему мы плачем Когда мы переживаем, запускается каскад физиологических реакций – организм приходит в состояние стресса. При этом учащаются сердцебиение и дыхание, повышается концентрация внимания, усиливается мышечный тонус – организм делает все, чтобы быстро и эффективно отреагировать на неординарное событие. Это возможно благодаря работе главного стрессового гормона – кортизола, который выделяется надпочечниками в ответ на тревожные сигналы головного мозга...

Знаете, что меня поражает за 20 лет практики? Женщины приходят ко мне и извиняются за свою усталость. “Доктор, со мной что-то не так, я постоянно хочу спать после 45…” И я каждый раз думаю: а что если с вами все в порядке, а проблема в том, что вы 25 лет жили не своей жизнью? Сейчас расскажу то, что заставит вас пересмотреть отношение к собственной усталости. И да, это будет неудобная правда. Помните эту картинку из журналов? Успешная женщина 45+ встает в 5 утра, делает йогу, готовит семье завтрак,...