Говорят, плакать полезно. Но что делать, если после этого раскалывается голова, и почему так происходит? Автор: Арина Рахтеенко Почему мы плачем Когда мы переживаем, запускается каскад физиологических реакций – организм приходит в состояние стресса. При этом учащаются сердцебиение и дыхание, повышается концентрация внимания, усиливается мышечный тонус – организм делает все, чтобы быстро и эффективно отреагировать на неординарное событие. Это возможно благодаря работе главного стрессового гормона – кортизола, который выделяется надпочечниками в ответ на тревожные сигналы головного мозга...

Почему после стресса хочется спать? Многие сталкиваются с тем, что после того, как они понервничают или попереживают о чем-либо на них, нападает сонливость и слабость. Так почему же это происходит? Всё достаточно просто: организм восстанавливает свои силы после серьезной растраты энергии и гормонов. Что такое стресс? Это реакция организма на какую-либо угрозу для вашей жизни. И в случае со стрессом, чем сильнее ваша эмоциональная или физическая реакция, тем больше тратится ресурсов вашего организма...

Вы замечали, как с приходом осени настроение будто уходит под землю? Солнце скрывается за серыми тучами, дни становятся короче, а утро — всё труднее. Вместо бодрости — тяжесть в теле. Вместо радости — раздражение или апатия. Хочется завернуться в плед, отменить все планы и просто… ничего не делать. Многие называют это «осенней хандрой». Кто-то шутит: «Это просто погода такая». Но на самом деле за этим стоит реальное физиологическое и психологическое состояние — и оно требует внимания, а не насмешек...