Вы идете по ровной дороге, ни спотыкаетесь, ни торопитесь. И вдруг нога подкашивается сама собой. Или встаете с дивана – а колени дрожат, будто час приседали. Знакомо? Многие после 60 списывают это на усталость, давление или «просто возраст». Но часто за внезапными падениями и неуклюжестью стоит саркопения – тихая потеря мышц, о которой мало говорят в поликлиниках. Давайте разберемся, как отличить саркопению от других проблем и – главное – что с ней делать. Без сложных терминов, без волшебных таблеток...

Поступил вопрос от девушки: «У моего парня после первого полового акта на второй раз эрекция не наступает, только через два часа, как минимум. Хотя он хочет, и мы пытаемся сделать все, чтобы получилось, но никак. С чем это может быть связано? Что делать?» Попытаюсь ответить, хотя я не cекcолог, а поднятая тема простирается шире моей области. В первую очередь, в сообщении не хватает вводных данных. Например: а для чего нужен этот второй акт? Девушка не достигает оргазма во время первого? Или стремится...