Что делать если у тебя болит всё после первой тренировки Ты встал с кровати и твоё тело напоминает старый ржавый велосипед. Поднял руку — хруст в плече. Присел — будто ктото вколол гвоздей в ягодицы. Спустился по лестнице — каждый шаг отдаётся в бедрах как будто ты вчера пережил марафон. А ты просто делал приседания. Обычные приседания. Это не травма. Это не означает что ты сломался. Это — нормально. После первой тренировки особенно если ты давно не двигался или вообще никогда не занимался спортом твоё тело реагирует на нагрузку к которой оно не привыкло. Такие боли называют отсроченной мышечной...

Когда речь заходит о первом сексе, многие девушки испытывают страх, что придется терпеть сильную боль. Но это вовсе не обязательное условие первого полового акта. Чтобы сделать его наиболее приятным, прими во внимание следующие советы. Заниматься сексом в первый раз - это очень важный опыт, с которым связано много вопросов. Многие девушки особенно хотят знать, действительно ли дефлорация болезненна. Мы предлагаем разобраться с предрассудками и дадим несколько полезных рекомендаций. Первый раз болезненный? Первый секс у многих девушек ассоциируется с болевыми ощущениями...