Баня - это не только приятно, но и полезно для здоровья. Однако существует миф, что с больным сердцем в баню нельзя, что баня может навредить. Давайте разберёмся в этом вопросе. Больше всего исследований проведено о влиянии финской сауны на здоровье в целом и сердечно-сосудистую систему. Чем отличается сауна от русской бани? В сауне температура воздуха 70-110 С при относительно низкой влажности - 10 до 20%. Сложно сказать можно ли переносить эффекты сауны на русскую баню., где влажность намного больше...

Пациенты-гипертоники часто задают вопрос: как быть с баней, если есть гипертония? На самом деле, сама по себе гипертония не является ограничением для жизни при условии, что гипертония хорошо лечится. Как оценить эффективность лечения гипертонии? Очень просто. Если при регулярном измерении давления в домашних условиях в состоянии полного физического и эмоционального покоя уровень давления не превышает 140/90 мм рт ст, то это означает, что гипертония под контролем и любые ограничения жизнедеятельности отсутствуют...