Мы затронули интересную тему с вами в комментариях! Спасибо за ваш интерес и вопросы.🙏 К теме сна, я бы хотела добавить сегодня и панические атаки. Некоторые люди убеждены, что панические атаки - это неведомый приступ и болезнь именно потому, что они случаются ночью. «Я же сплю! Я не тревожусь, ничего не происходит, а панические атаки есть!». Звучит как неопровержимый аргумент, но и этому есть объяснение. Давайте представим тревожного человека и взглянем на него изнутри. Мы состоим из гормонов, сложных переплетений нейромедиаторов, которые позволяют нам жить и функционировать...

Если вы страдаете тревожным или паническим расстройством, вам, скорее всего, знакомо ощущение истощения после очередного приступа. В голове словно туман, вы плохо соображаете и как будто заторможены, вам сложно сосредоточиться. Все это может сопровождаться болезненными ощущениями в теле. Как себе помочь? Почему возникают подобные эффекты Важно понимать, что панические атаки и приступы тревоги — это не одно и то же. В чем их различия? Паническая атака Это физиологическая реакция, при которой включается режим стрессовой мобилизации организма (реакция «бей или беги»)...