Независимые опросы населения подтверждают, что больше половины курильщиков хотя бы раз задумывались о необходимости избавления от пристрастия. Некоторые из них уже пытались (и не раз), а других заранее пугает «ломка» после отказа от никотина. Почему же это так сложно сделать, как можно помочь себе? На такие каверзные вопросы готовы подробно ответить наши эксперты. Определение абстиненции В целом, это весь комплекс эффектов, которые испытывают все зависимые после полного прекращения или даже уменьшения количества курева...

Когда бросаете курить, вы можете столкнуться с неожиданными ощущениями: Возникает тревога: «Я заболела?» Но чаще всего это не болезнь, а процесс восстановления. 🧬 Головная боль появляется потому, что сосуды начинают работать в новом режиме. Без никотина улучшается кровоток, и это может вызывать непривычные ощущения. Это временно. 💤 Мышечные боли — результат внутреннего напряжения, накопленного в теле. Раньше курение маскировало стресс. Теперь организм проживает его по-настоящему. Напряжение выходит — в том числе через тело...