Если вы решили отказаться от курения или даже только раздумываете об этом, вы уже на правильном пути! Курение является основной причиной рака легких. По данным Американского общества по борьбе с раком, более 85% случаев рака легких связано с курением. Отказ от курения - великолепное решение для вашего здоровья, но оно может сопровождаться краткосрочными проблемами. Одной из таких проблем является нарушение сна, особенно в первые дни и недели после отказа от сигарет. Ни покурить, ни поспать Никотин и сон имеют тесную связь...

Курение, алкоголь, сахар и отсутствие режима сна часто становятся частью образа жизни. Рассказываем истории девушек, которым удалось избавиться от этих вредных привычек и улучшить качество своей жизни...