«2 литра воды в день» – универсальный совет? Только если вы – кактус. Или двадцатилетний блогер, который живёт в спортзале и фотографирует свой шейкер. Но если вам за 50, особенно если вы мужчина, то эта идея может закончиться не очищением организма, а реанимацией. Откуда вообще взялась цифра 2 литра История мифа – как учебник по недопониманию. В 40-х годах прошлого века в США исследователи подсчитали: человеку нужно примерно 2,5 литра жидкости в день. Только речь шла не о чистой воде, а обо всех источниках жидкости – супах, чае, фруктах, даже о сочных овощах вроде огурцов...

Многим знакомо волнение, когда дата предстоящей операции приближается. Это время, когда мы, борясь со своими страхами, готовы следовать всем рекомендациям врачей ради обещанного результата и благополучного завершения процедуры. Однако среди списка инструкций, который мы получаем, есть одна, которая зачастую вызывает недоумение: «Не пить и не есть перед операцией». Но что такого в чашке воды или бутерброде за несколько часов до операции? Разве это может повлиять на ход процедуры? Искушение поддаться...