Боли в спине преследуют огромное количество людей. Они могут иметь разный характер и возникают в разное время суток. Довольно странно, когда спина болит в ночное время, ведь по идее в этот момент человек должен отдыхать и расслабляться. Почему это происходит? Отвечает врач. Боли в спине по ночам: внешние причины Чаще всего ночные боли в спине спровоцированы одним из внешних факторов: • неправильная поза сна. Анатомически правильно спать на боку. Только так спина может полностью расслабиться. При сне на животе или на спине спина остается в напряжении; • неподходящий матрас или подушка...

Как преодолеть боль в спине, чтобы хорошо выспаться? Вопросы для размышления: - Каковы общие причины боли в спине, которые нарушают сон? - Как определить основной фактор, вызывающий ночную боль в спине? - Существуют ли натуральные средства или изменения в образе жизни, которые могут помочь облегчить боль в спине и улучшить качество сна? Как человек, который сам боролся с болью в спине, я понимаю, какое разочарование и дискомфорт она может вызывать. Особенно когда она мешает хорошо выспаться. В...