Дневной и вечерний сон полезен, однако нередко он оборачивается головной болью, передает Sports.kz со ссылкой на «Газету.Ru». Все потому, что для организма днем и вечером подходит только короткий сон, который длится всего 15-20 минут. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-невролог Екатерина Демьяновская. — Для здоровья полезен только короткий сон. Если человек спит дольше 15-20 минут днем, то, скорее всего, он проснется вялым, разбитым и с головной болью. При этом чем дольше длится сон, тем продолжительнее будут длиться «побочки»...

Болит голова по ночам? Расскажем о причинах, методах диагностики и лечения.