Боль в пояснице – наиболее распространенный тип скелетно-мышечных болей, которые испытывают взрослые, причем 84% людей испытывают это хотя бы один раз в своей жизни, а 23% испытывают это на постоянной основе. Легкая боль в спине по утрам не является чем-то необычным. Во многих случаях вы можете списать это на нормальную скованность, которую вы ощущаете после пребывания в одном положении в течение нескольких часов. Но если вы все еще чувствуете боль после того, как встали с постели и начали двигаться, возможно, у вас болит что-то конкретное...

Хороший сон также необходим организму, как и хорошая еда и движение. Без сна мы не можем восстановиться и снять нагрузку, которая накапливается у нас в течение дня. А вы знаете, что если имеются какие-то нарушения в позвоночнике или есть болезни внутренних органов, то во время сна на поясницу приходится та же нагрузка, что и во время дня. Вот поэтому утром вы можете чувствовать боль. Давайте разбираться, почему все-таки болит спина после сна? Причины этого могут быть разные – это может быть из-за неправильного обустройства спального места, так и из-за каких-то болезней внутренних органов...