Почему после стресса хочется спать? Многие сталкиваются с тем, что после того, как они понервничают или попереживают о чем-либо на них, нападает сонливость и слабость. Так почему же это происходит? Всё достаточно просто: организм восстанавливает свои силы после серьезной растраты энергии и гормонов. Что такое стресс? Это реакция организма на какую-либо угрозу для вашей жизни. И в случае со стрессом, чем сильнее ваша эмоциональная или физическая реакция, тем больше тратится ресурсов вашего организма...

Нежелание приступать к работе, апатия и хандра, общая подавленность настигают нас неожиданно. Зачастую проблема заключается в переутомлении или истощении нервной системы, когда мозг самостоятельно запускает процесс, чтобы нажать на "тормоз", указывает психолог Екатерина Тур. Первое, что необходимо сделать – отдохнуть и попытаться расслабиться. Представьте, что вы перегружаете свою нервную систему и заставляете ее работать на максимальных оборотах – она может легко дать сбой. Самые частые признаки...