Не разогнуться после мытья со шваброй? Пересмотрите «технику исполнения». Удобное, казалось бы, положение может сыграть злую шутку со здоровьем. Многие после уборки жалуются на боли в спине, пояснице, коленях. Все дело в неправильных позах.  Уборка с тряпкой Самая распространенная и в то же время опасная для позвоночника поза – «краб». Мы сгибаемся в три погибели и на полусогнутых ногах елозим тряпкой по полу. Спина и поясница получают колоссальную нагрузку, которая ощущается уже после 15 минут уборки...

Дано: необходимость периодической мытья полов и сантехники, подметание пола. Проблема: движения в сторону при наклоне нехороши для моей личной спины. Решения: 1. закачивание спины (делается); 2. подключение семьи (делается, но до унитазов они не доходят как-то, а полы дочь моет раз в неделю примерно, но основательно). 3. покупка электровеника (вот это реально вещь, решающая для меня многие проблемы, но оно не везде пролезает и некоторый мусор все же не берет). Но этого недостаточно, как выяснилось...