Никто не любит дискомфорт, который возникает при накоплении газов и вздутии живота. И хотя мы все знаем распространенных виновников, которые приводят к вздутию живота – это газированные напитки, которые выделяют углекислый газ, и соленые продукты, которые заставляют вас удерживать воду, они не единственные провокаторы. Есть и другие причины, о которых вы можете не знать. В следующий раз, когда ваш живот снова будет раздут, проведите инвентаризацию своей диеты и посмотрите, возможно, вы чувствительны к некоторым из этих распространенных вздутие живота...

Летом рука сама тянется к газировке со льдом и порции мороженого. Но многие замечают: стоит побаловать себя холодной сладкой газировкой или мороженым — и живот «вздувается, как барабан». Тяжесть, бурление, вздутие, а иногда и спазмы. Почему это происходит, и всегда ли дело только в сахаре? Начнём с очевидного: сладкая газировка содержит не только большое количество сахара или его заменителей, но и углекислый газ, который и создаёт эффект «пузырьков». При попадании в желудок углекислый газ начинает расширяться, особенно если вы пьёте напиток быстро или на голодный желудок...