Солнце, песок, волны и расслабление. Никаких обязанностей, можно просто наслаждаться жизнью. И всё же после целого дня блаженного ничегонеделания вы чувствуете себя совершенно разбитым. В чём дело? Если морской воздух должен восстанавливать силы, почему после спокойного дня на пляже вы чувствуете себя таким уставшим? Однозначного ответа нет, но наука предлагает несколько вариантов. Обычно в разгар лета мы предпочитаем проводить дни на берегу океана, а это значит, что мы часами находимся на жаре....

Хотеть спать после бессонной ночи – нормально. Но, что делать, если чувство сонливости не проходит после восьми и больше часов сна, а ситуация повторяется каждый день? О наиболее вероятных причинах сонливости и том, что делать в каждом из случаев рассказала терапевт ЛДЦ «Кутузовский» Лариса Мазанова. № 1 – Недостаток калорий или витаминов Строгие диеты, ограничения в питании или регулярные пропуски приема пищи. Все это приводит к снижению сахара в крови, а организму не хватает энергии. Хочется спать...