Состояние, когда после плотного обеда хочется прилечь и подремать, знакомо многим. Для него даже придумали отдельный термин — постпрандиальная сонливость. Причины такой реакции могут быть разными— от выбора продуктов, до проблем со здоровьем. Food.ru расскажет, почему после еды хочется спать и что с этим делать. Одна из причин — еда в вашей тарелке Чтобы ответить на вопрос «Почему хочется спать после еды в обед?», обратите внимание на то, что вы едите. Пища, состоящая из белков и углеводов — одна из самых частых причин постпрандиальной сонливости...

Многие знают это состояние: пообедал, и через 20–30 минут глаза начинают слипаться, мысли замедляются, а единственное желание — прилечь. В народе это называют «пищевой комой», в медицине — постпрандиальной сонливостью. И хотя звучит это тревожно, в большинстве случаев речь идёт о нормальной физиологии. Но — не всегда. Разберёмся, что именно происходит в теле после еды, какие механизмы вызывают сонливость, когда это норма, а когда — повод задуматься. Постпрандиальная сонливость — это не один процесс,...