В нем содержится триптофан - аминокислота, из которой образуется гормон серотонин, который, в свою очередь, оказывает в том числе и седативное действие на организм человека. Но достаточно ли в молоке триптофана, чтобы вызывать дремоту? Это еще нужно показать. Производители кисломолочных продуктов, которые могли бы первыми заявить о таком полезном свойстве их напитка, относятся скептически к его снотворному действию По словам Джина Нараса, занимающего должность PR-менеджера в Американской...

Можно ли пить молоко перед сном, как оно действует на организм и кому от него лучше отказаться. Многие помнят еще с детства: хочешь уснуть - выпей немного теплого молока, и сон придет сам. Почему из-за молока хочется спать, кому оно помогает уснуть, а кому, наоборот, от него лучше воздержаться вечером - рассказываем в материале. Как молоко помогает заснуть Редко кто задумывается, почему от молока клонит в сон - работает и ладно. Оказывается, в молоке содержится несколько веществ, необходимых для...