153 подписчика
ПОЧЕМУ ПОСЛЕ МАССАЖА ХОЧЕТСЯ СПАТЬ?
Иногда слышим после массажа от клиентов: «Вот сейчас бы поспать»😇 Задаешься вопросом, нормальное ли это состояние - сонливость после сеанса?
Давайте разберем👇
✅МАССАЖ устраняет гипертонус мышц, расслабляет после интенсивного напряжения или спазма, снимает болевой синдром, улучшает работу многих систем организма. При массаже происходит усиление кровотока и лимфотока, что улучшает работу внутренних органов и ускоряет обменные процессы. Всё это в целом положительно отражается на здоровье, предупреждает отёчность тканей, улучшаются дренажные функции по выводу продуктов распада .
Основная причина, почему после массажа хочется спать, в особенности реакции на него организма — она похожа на действие лёгких седативных лекарств, обладающих успокаивающим и расслабляющим эффектом.
✅МАССАЖ ГОЛОВЫ может избавить от головных и глазных болей, снимает умственную усталость. С помощью массажа шеи усиливается кровоток, что способствует улучшенному питанию мозга кислородом.
Однако не исключены и другие реакции человеческого организма на массаж:
появление приятного шума в голове, что указывает на интенсивное кровоснабжение мозга; улучшается настроение, появляется чувство спокойствия и уходит тревожность;
появляется сонливость как следствие естественно расслабления организма.
✅Если после сеанса массажа хочется спать — это нормально. Это указывает на высокую эффективность проведённого сеанса, а обеспеченный им оздоровительный эффект активизирует все ресурсы организма, для восполнения которых ему требуется здоровый сон.
❗️Научно доказано,что если человек во время массажа расслабляется и засыпает, то это равноценно 5-7 ч. глубокого сна. Нервная система успевает перезагрузиться и восстановиться.
Любите и заботьтесь о себе❤️
Не забывайте о массаже, ведь он чрезвычайно полезен🔥
А как вы себя чувствуете после массажа бодро или сонливо?