Почему после массажа так хочется спать? Это не усталость, а сигнал о расслаблении тела. В повседневной жизни мы забываем об отдыхе, а наша нервная система находится в напряжении. Массаж становится «выключателем», позволяющим переключиться на режим покоя. В этот момент мозг замедляется, тело восстанавливается и перезагружается. Это важный процесс, поддерживающий жизнедеятельность. Часто после массажа приходят инсайты, уходит тревога, а воспринимаемая реальность становится яснее...

Почему после массажа хочется спать? Массаж — это не просто расслабление, а перезагрузка организма. В состоянии стресса нервная система работает в режиме тревоги, не позволяя отдохнуть. Массаж сигнализирует телу о возможности расслабиться, что приводит к сну после массажа — физиологической необходимости для переключения нервной системы с выживания на восстановление. Во время процедуры активируется парасимпатическая система, отвечающая за восстановление...