Релаксационный массаж улучшит сон Не новость, что стресс — одна из главных причин бессонницы. После долгого и утомительного дня нет ничего хуже, чем неспособность просто расслабиться и заснуть. Недостаток сна, в свою очередь, становится причиной дальнейших проблем. Сложно работать и трудно сосредоточиться. Появляется раздражительность. Если недосып вызван стрессом, то разорвать замкнутый круг может расслабляющий массаж, польза от которого очевидна. Снятие мышечных блоков, улучшение лимфо- и кровообращения поможет вам нормализовать сон...

Массаж - это лучшее средство для хорошего настроения. Регулярный массаж рекомендуется многими психологами вместо психотерапии. Прикосновение к телу эффективнее приводит человека в состояние гармонии и равновесия. Задумывались ли вы когда-нибудь о том, чем обусловлено улучшение настроения после сеанса массажа? Каким образом прикосновения вызывают чувство расслабления и улучшают психоэмоциональное состояние? Причина – у вас в голове. Серотонин – гормон отвечающий за регуляцию настроения, сна, чувство голода и обеспечивает ощущение общего благополучия и удовлетворённости...