Как часто у вас бывают неприятные ощущения в спине? То стрельнет, то потянет, то никак не разогнуться... Что же является причиной этих болей? . На самом деле их масса. Я хочу затронуть самые распространённые - гипотонус (ослабление) и гипертонус (напряжение) мышц. . ❗️Заметьте, что одновременно разные отделы спины могут быть и ослаблены, и напряжены. . Например, чаще всего от перенапряжения поясницы страдают те, у кого работа стоячая или слишком энергозатратная. Это напряжение нужно ослабить☝ . Если...

В наш век стресса на массаж советуют ходить не только для укрепления здоровья, но и чтобы успокоить нервы. Специально для этих целей придумали расслабляющий тайский массаж. Но и у него есть свои особенности. Как может навредить расслабляющий массаж, рассказал врач-остеопат, основатель Клиники доктора Симкина Дмитрий Симкин. Осложнения после тайского массажа Тайский массаж — одно из любимых развлечений у туристов в экзотических странах. Увы, после этого у многих начинаются проблемы с позвоночником, предупредил Симкин...