Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ. Здесь мы разбираем эффективные способы улучшения здоровья и повышения психологического благополучия. Сегодня говорим о мигрени и продуктах, которые могут ее провоцировать. Мигрень – это головная боль, которая, как правило, охватывает одну половину головы. Может иметь разную степень интенсивности – от слабой до почти невыносимой. Иногда сопровождается тошнотой, ухудшением зрения, повышенной чувствительностью к свету. Боль может длиться от нескольких часов до трех дней...

В последние годы все больше и больше специалистов обращают внимание на питание как на один из факторов, приводящих к сильным головным болям. Согласно научным исследованиям, головные боли могут быть результатом непереносимости (аллергии) организма на пищу и ее ингредиенты. Эксперты говорят, что почти 20% продуктов могут вызвать сильную головную боль. В первую очередь причиной головной боли является коровье молоко (в 30% случаев). Далее следуют яйца (27%), шоколад (25%), апельсины (24%), пшеница (24%), сыр и еще в общей сложности 55 продуктов...