Сегодня разберемся, почему сбивается дыхание при плавании и как его быстрее восстанавливать? У большинства людей есть эта сложность. Особенно если человек учится плавать самостоятельно. Вы проплываете 25 или 50 метров и задыхаетесь. А, может быть, во время плавания понимаете, что дыхания не хватает. Мы расскажем, как правильно восстанавливать дыхание, плавать в кайф и не уставать. Причина 1. Работа на максимум. Не важно, делаем ли мы большую тренировку или плывем один большой отрезок. Мы стараемся выложиться на максимум...

Принято считать, что для поддержания чистоты и свежести в помещении достаточно его регулярно проветривать, однако это совсем не так. Пыль, выхлопные газы, химические выбросы заводов и производств, пыльца растений и другие мелкие частицы попадают с улицы в квартиру и незаметно для человека вредят его здоровью. Нужно ли дополнительно очищать воздух в квартире? От чистоты воздуха напрямую зависит уровень иммунитета и состояние здоровья. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения ежегодно более 2 миллионов человек умирают из-за заболеваний, спровоцированных загрязненным воздухом...