Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал непреодолимое желание поспать после обеда или плотного ужина. Этот феномен знаком многим, и для многих он связан с чувством сонливости, которое часто преследует нас именно после еды. Но почему это происходит? Давайте разберемся в этом вопросе и выясним, как можно минимизировать сонливость после трапезы. Причины сонливости после еды 1. Процесс пищеварения Еда стимулирует активное пищеварение, требующее значительных энергетических затрат от организма. Когда...

Многим знакомо чувство усталости и сонливости после русской бани: иногда она оказывает просто снотворное действие на организм. Некоторые даже связывают навалившуюся дрёму с утечкой угарного газа. На самом деле, посещение бани похоже на серьезную тренировку: организм испытывает стресс после воздействия высоких температур парной и резкого охлаждения после. Поэтому слабость после бани является нормальной реакцией организма на интенсивный физический и эмоциональный стресс. Организм устаёт, а значит потом ему необходим отдых...