— "Что бы я не делала, боль в пояснице никуда не уходит. Она ноет после рабочего дня, скручивает утром и напоминает о себе после долгой прогулки." Можно предположить, что у человека слабые мышцы. Но не всегда причина в этом. Причина может быть не в мышцах, а фасциях. Забудьте старое представление о фасции как о простой оболочке для мышц. Современная наука видит в ней единую, непрерывную сеть, которая окутывает каждую мышцу, каждое волокно, каждый орган, пронизывая всё наше тело от макушки до кончиков пальцев ног...

Разбираемся и лечим правильно! Многим знакомо неприятное чувство, возникающее после долгого сидения за компьютером или за рулём машины: ноющая боль в пояснице, неприятные ощущения в верхней части спины, иногда даже головная боль. Эти проявления знакомы большинству офисных сотрудников, водителей, студентов и многих других категорий людей, чья деятельность связана с продолжительным пребыванием в положении сидя. Так почему же возникает такая проблема и как с ней справиться? Прежде чем разбираться в...