Сам по себе кофе нейтрален. У большинства людей утро начинается с чашечки кофе и скачка уровня сахара в крови. Кто-то связывает эти два факта между собой, однако на деле все гораздо сложнее. Эксперты рассказали изданию Eating Well, в каких случаях кофе может провоцировать высокий сахар и как этого избежать. Обычный черный кофе без добавок практически не вызывает скачков сахара (исключение — люди с повышенной чувствительностью). Повышение показателя связано с завтраком: после длительного голодания...