Однако, если вы чувствуете слабость, головную боль или усталость после первой порции напитка, причина может быть в ошибке, которую допускает большинство. Кофе натощак и обезвоживание: в чём связь? По словам фармацевта Роджины Шамс Натери, употребление кофе сразу после пробуждения без предварительного восполнения жидкости усиливает обезвоживание организма. За ночь тело теряет влагу, и кофеин, обладающий мочегонным эффектом, только усугубляет ситуацию. Это приводит к неприятным симптомам: головной боли, слабости и ощущению разбитости...