Минутка информативности #12 Вы пьете кофе для бодрости, но замечаете, что напротив, после кофе хочется спать? Это может быть вызвано как вполне безобидными причинами, так и некоторыми заболеваниями, протекающими незаметно для вас. Давайте разберемся, почему может быть плохо от кофе и чем может быть вызвана реакция сонливостью на кофеин. Большинство кофеманов употребляют кофе для того, чтобы ощутить прилив бодрости и энергии. Но существуют ситуации, когда кофе имеет совершенно противоположный эффект...

Принято считать, что кофе лучше не пить только вечером и перед сном. Но люди забывают, что кофеин выводится из организма лишь через 6 часов после потребления напитка. А ещё стимулятор вызывает выброс адреналина, что и приводит к проблемам со сном, рассказал врач-нутрициолог Игорь Строков. Он также перечислил причины, по которым из-за кофе может появиться сонливость и усталость. Кофе и другие напитки с кофеином вредно пить после 15 часов, сказал Строков «Медикфоруму». Если выпить кофе, к примеру, в 6 вечера, то до полуночи кофеин всё ещё будет в организме...