Минутка информативности #12 Вы пьете кофе для бодрости, но замечаете, что напротив, после кофе хочется спать? Это может быть вызвано как вполне безобидными причинами, так и некоторыми заболеваниями, протекающими незаметно для вас. Давайте разберемся, почему может быть плохо от кофе и чем может быть вызвана реакция сонливостью на кофеин. Большинство кофеманов употребляют кофе для того, чтобы ощутить прилив бодрости и энергии. Но существуют ситуации, когда кофе имеет совершенно противоположный эффект...

Парадоксально, но у многих людей после чашки кофе действительно возникает сонливость, а не бодрость. Вот несколько возможных объяснений этого явления: Аденозин и “кофейный крах”: Кофеин блокирует действие аденозина, нейромедиатора, который накапливается в течение дня и вызывает чувство усталости. Однако, кофеин не снижает уровень аденозина, а лишь временно блокирует его рецепторы. Когда действие кофеина заканчивается, накопленный аденозин снова начинает связываться с рецепторами, что приводит к усилению чувства усталости – так называемый “кофейный крах”...