Овсянка полезна и взрослым, и детям, в ней много ценных веществ. Эта вкусная пища бесспорно может быть лекарством. Считается прекрасным продуктом для всего человечества. Овсянка благоприятным образом влияет на состояние желудка, цена ее демократичная, быстро готовится. Считается лучшим выбором для начала рабочего дня. Каша из овсянки легко переваривается, поэтому подойдет для людей, которые не могут с утра ничего есть. В ней много белков и углеводов, поэтому она обеспечит энергией до следующего приема пищи...

«Поджелудочная железа – как тихий сосед. Пока всё в порядке, вы её не замечаете. Но стоит только нарушить её покой, как она тут же заявит о себе», – рассказывает гастроэнтеролог Алексей Серов. За годы практики доктор Серов видел множество пациентов, которые обращались с жалобами на боли в животе, тяжесть или внезапные скачки сахара. Как оказалось, многие из этих проблем начинались с простой утренней рутины. «Завтрак как с картинки, может и вкусный, но очень опасный. Если вы начинаете день неправильно, то перегружаете поджелудочную и провоцируете цепочку проблем»...