Боль в пояснице - одна из самых распространенных проблем. И если раньше (вспоминаю свое детство), в основном, поясница болела у людей в возрасте, и все называли это радикулит, то теперь эта беда заметно помолодела. Привет сидячий образ жизни и гаджеты. Причин болей в поясничной области может быть несколько: Самостоятельно определить причину болей обычно сложно, поэтому лучше обратиться к специалисту, сделать снимок и дальше уже составлять план лечения. Подход к лечению должен быть комплексным...

Победите боли в спине с помощью йоги: приготовьтесь к переменам Многие из нас знакомы с неприятным ощущением боли в спине, особенно в области поясницы, которая может сопровождать нас как в повседневных делах, так и во время работы. Стресс, сидячий образ жизни и слабый мышечный корсет часто становятся причиной дискомфорта и усталости. Но что, если мы расскажем вам, что существует эффективный способ победить эти проблемы? Йога, с ее потрясающими практиками, представляет собой мощное средство не только для укрепления мышц спины, но и для избавления от негативных ощущений. Давайте вместе разберемся,...