Плохо, если узнаешь себя в болячках, симптомах или ошибках других людей. Но если верить известной пословице, учиться лучше все-таки на чужих бедах, а не на своих. Меня зовут Анатолий Николаевич Войцицкий (Войт), я доктор медицинских наук, хирург, невролог, вертеброневролог и последние 30 лет занимаюсь болезнями позвоночника и их безоперационным (когда это возможно) лечением. На базе своей клиники доктора Войта в Санкт-Петербурге мы разработали и запатентовали несколько методик успешного лечения....

если болит голова. При головной боли лучше полежать, отдохнуть и выпить обезболивающее. Йога навряд ли снимет головную боль. при температуре. При температуре, особенно высокой, лучше не заниматься йогой. при месячных. При хорошем самочувствии можно заниматься, учитывая нюансы практики в этот период. Об этом я писала пост не так давно. при растяжении мышц. При растяжении мышцы нужно заниматься в амплитуде движения этой мышцы, которая не приносит боли. Для этого нужно очень аккуратно найти предел безболезненной подвижности мышцы и не переходить его...