Приветствуем! Если прислушаться к себе, то можно заметить один интересный факт, гласящий о том, что каждый хотя бы раз (а скорее всего не единожды) сталкивался с тем, что после основного приема пищи достаточно быстро снова хочется есть. Как правило, чаще всего этим приемом пищи является завтрак, а чувство голода возникает ранее, чем через 3-4 часа. С чем это может быть связано, и почему так бывает? Попробуем разобраться. Для начала, надо понять, какой завтрак грешит быстропроходящим насыщением....

Так бывает, что после плотного и сбалансированного приема пищи человек все равно испытывает чувство голода. На это могут быть серьезные причины, рассказала нутрициолог Татьяна Рыбакова в беседе с изданием «Газета.ру». По словам специалиста, голодными из-за стола встают те, у кого не хватает жидкости в организме. Эксперт объяснила, что это происходит из-за того, что мозг очень часто путает жажду с голодом. Есть еще несколько причин, по которым чувство сытости так и не наступает. Среди них — недостаток белка и пищевых волокон, стресс и скорость употребления пищи...