Эти продукты не насыщают нас как следует, а лишь еще больше разжигают аппетит. Будь с ними осторожнее, особенно если тщательно следишь за фигурой! Как часто ты чувствуешь себя все еще голодной даже после, казалось бы, плотного приема пищи? Возможно, ты просто неграмотно составляешь рацион, включая в него продукты, только еще больше разжигающие аппетит. Вот список из 4 таких тайных вредителей фигуры. Мы не говорим, что надо полностью от них отказаться: просто найди правильный подход! Яблоки Яблоки...

Многие выбирают яблоки в качестве перекуса, но при этом зачастую они не то, что не утоляют голод, а, наоборот, только вызывают еще большее желание поесть. Этому есть вполне разумное объяснение, действительно, яблоки – не лучший вариант для перекуса, особенно для худеющих. Почему от яблок хочется есть Что такое яблоко? Это яблочный сок + клетчатка (пищевые волокна) + аскорбиновая кислота. Яблочный сок – содержит органические кислоты, которые стимулируют пищеварительные ферменты, поэтому, когда мы употребляем яблоки, через какое-то время и возникает желание поесть...