Многие люди страдают от вздутия живота на фоне употребления фруктов. Причем чаще всего неприятности с животом вызывают фрукты наиболее сладкие и те, которые содержат больше клетчатки. Что делать? Если у вас есть точный перечень фруктов, которые вызывают вздутие и метеоризм, то просто не ешьте эти фрукты. Зачем мучиться? В черный список почти всегда попадают яблоки, груши, бананы и виноград. Много сахара, много пищевых волокон + фруктовые кислоты и вот уже ваша несовершенная микрофлора не справляется...

И дело часто не в «плохом кишечнике».  В какой-то момент многие начинают жить с этим как с нормой. Поели — живот надулся. К вечеру джинсы давят. После «правильной еды» вообще ощущение, будто проглотили шарик...