Боль в ногах после химиотерапии – распространённый побочный эффект лечения раковых опухолей. Прошедшим процедуру важно знать о причинах этого явления, симптоматической терапии болевого синдрома и способах уменьшить дискомфорт пациента в домашних условиях...

Вы закончили тренировку, чувствуете приятную усталость в мышцах, но вместо этого ноют колени, ломит локти или щелкает тазобедренный сустав? 🚨 Запомните: боль в суставах после тренировки — это НЕ норма и НЕ признак эффективного тренинга. Это крик о помощи вашего тела. Я, как эксперт по biomechanics, объясню, почему это происходит и как избежать серьезных травм, которые могут выбить вас из спорта на месяцы. Что происходит: Вы пожимаете плечами во время жима, выводите колени внутрь в приседе, переразгибаете локти в планке...