Казалось бы, если голодать какое-то время, то можно легко сбросить лишний вес. Существуют даже планы питания, которые подразумевают разгрузочные дни и даже недели. Насколько это безопасно? Многие люди не хотят сидеть на диете, заниматься спортом, предпочитая для похудения полностью отказаться от пищи на несколько дней. Причем нередко в Сети можно найти массу советов о «лечебном» голодании. Насколько в реальности безопасно лишать организм пищи на продолжительное время? Не будет ли такой подход к...

Голодание - проверено на себе Опыт проведения 2-х недельного голодания и 16 дневного выхода из него (статья написана в 2001 году) В журнале «Предупреждение» (приложение к вестнику «Здоровый образ жизни») за 2001г. №4 /16/ была опубликована моя статья – «Голодание на экстренный случай». Сейчас в окружающем нас мире появилось такое огромное количество всевозможных методик и систем, гарантирующих 100% избавление от всех проблем, что становится как-то не по себе. Люди рекламируют непроверенные, не прошедшие регистрацию лекарства, тренажеры...